-
Коврики для йоги
(138)
-
Коврики для йоги в бухтах
(4)
-
Блоки, опоры
(35)
-
Болстеры, подушки, мешки
(30)
-
Доски Садху с гвоздями
(10)
-
Другое оборудование для йоги
(18)
-
Книги
(51)
-
Наборы, Йогабоксы, подарочные карты
(13)
-
Одежда для йоги и фитнеса
(29)
-
Комбинезоны
(6)
-
Леггинсы
(4)
-
Майки, футболки
(9)
-
Носочки
(8)
-
Комбинезоны
-
Одеяла, полотенца
(12)
-
Ремни, веревки
(15)
-
Ролики для йоги
(22)
-
Сумки и чехлы для ковриков
(70)
-
Массажные масла
(15)
-
Приспособления для массажа
(49)
-
Бутылки для воды, шейкеры
(11)
-
Бутылки для воды
(3)
-
Шейкеры
(8)
-
Бутылки для воды
-
Инвентарь для фитнеса
(115)
-
Баланс борды
(1)
-
Гантели, гири
(9)
-
Мячи для фитнеса
(1)
-
Разное
(47)
-
Ролики - катки
(10)
-
Скакалки
(9)
-
Утяжелители
(5)
-
Эспандеры, ленты
(39)
-
Баланс борды
-
Аюрведические средства
(152)
-
Для приема внутрь
(99)
-
Косметические средства
(61)
-
Для приема внутрь
-
Чаванпраш
(8)
-
Еда, специи, масла
(396)
-
Какао-бобы, какао, кэроб
(8)
-
Масло
(37)
-
Мука, зерновые
(76)
-
Приправы, специи
(103)
-
Сахар, заменители сахара
(2)
-
Семена для проращивания, проращиватели
(9)
-
Сыроедческие батончики
(33)
-
Тофу и соевые продукты
(0)
-
Урбеч, ореховые пасты
(59)
-
Шоколад, сиропы, сладости
(91)
-
Какао-бобы, какао, кэроб
-
Суперфуды
(17)
-
Чай, напитки, соки
(78)
-
Кофе, цикорий
(32)
-
Соки, молоко
(10)
-
Чай, чайные напитки
(38)
-
Кофе, цикорий
-
Гигиена полости рта
(58)
-
Тату и бодиарт
(1)
-
Уход за волосами
(183)
-
Кондиционеры для волос
(27)
-
Краски для волос, хна
(53)
-
Масла и маски для волос
(47)
-
Шампуни
(65)
-
Кондиционеры для волос
-
Уход за лицом
(154)
-
Гели для умывания, тоники
(29)
-
Кремы для лица
(61)
-
Маски для лица
(14)
-
Скрабы для лица
(3)
-
Уход за губами
(7)
-
Цветочные воды, гидролаты
(13)
-
Гели для умывания, тоники
-
Уход за телом
(205)
-
Гели для душа
(17)
-
Дезодоранты
(35)
-
Кремы для ног
(6)
-
Кремы для рук и ногтей
(12)
-
Кремы и лосьоны для тела
(39)
-
Масла для тела, массажные
(47)
-
Мыло, моющие порошки
(62)
-
Скрабы, пилинги для тела
(4)
-
Гели для душа
-
Аромалампы
(15)
-
Благовония
(320)
-
Для дома и уборки
(6)
-
Подставки под благовония
(47)
-
Поющие чаши, резонаторы
(31)
-
Свечи
(96)
-
Сувениры, чётки
(25)
-
Эфирные масла
(113)
-
Антисептики, маски
(10)
Новые поступления
- Веревочные благовония Charka Pope Third eye - АДЖНА
860 ₽
- Веревочные благовония Chakra Pope Root - МУЛАДХАРА
860 ₽
- Веревочные благовония Chakra Pope Navel - СВАДХИСТАНА
860 ₽
- Hindica. Чай индийский черный Ассам Летний сбор, 100 гр
520 ₽
- Botavikos. Увлажняющий флюид для области вокруг глаз "Moisturizing and Care", 20 мл.
445 ₽
Добавлено 2.04.2024
|
Добавлено 2.04.2024
|
Добавлено 2.04.2024
|
Добавлено 2.04.2024
|
Добавлено 2.04.2024
|
Последние покупки
Рацион питания беременной женщины
Сколько овощей и фруктов должно присутствовать в ежедневном рационе беременной женщины? По мнению специалистов, потребление овощей и фруктов обязано составлять около 5 порций, чтобы и беременная, и плод получили достаточное количество витаминов и минералов для нормального развития. Но что делать, если вас замучил токсикоз, и любимые бананы и яблоки вызывают отвращение?
Вот несколько советов, которые помогут вам и вашему будущему ребенку получать те ценные вещества, которые так вам нужны.
Ешьте овощи и фрукты, которые вам нравятся. Возможно, вчера вы не могли представить своего дня без ягод, а сегодня уже вовсю налегаете на капусту. Предпочитаете утром кашу? Отлично, порежьте туда дольками свежий банан и курагу. Варите суп? Картофель, болгарский перец, морковь – добавляйте больше свежих овощей. Будьте осторожны с магазинными соками, как правило, они обогащаются дополнительными витаминами, а передозировка из них крайне нежелательна для организма беременной.
Многие врачи единодушно не советуют употреблять во время беременности экзотические фрукты. Но если вас не мучает токсикоз, а организм требует чего – то, пройдитесь по рынку, купите свежее манго, киви, маракую, папайю. Несмотря на свое экзотическое происхождение, эти фрукты полезны и содержат в себе множество ценных веществ. Вместо стакана лимонада или кофе выпейте свежевыжатый фруктовый сок. Прекрасный выходом для утоления голода или жажды станет густой молочный коктейль с добавлением йогурта, сливок, ягод и фруктов. Если не любите вареные овощи, замените их на свежие. Например, потрите морковь, свеклу, добавьте яблоко и заправьте все соком лимона.
Свёкла поможет избавиться от отеков, диетологи настоятельно рекомендуют употреблять ее будущим мамам в любом виде. Вводите овощи и фрукты в свой рацион постепенно – в первую неделю замените сладкую газировку на натуральные соки и напитки. Во вторую неделю старайтесь ввести в свой рацион большее количество овощей, ну а на третьей можно пробовать фрукты.
Не забывайте два три раза в неделю включать в меню бобовые культуры. Вот список фруктов и овощей, с помощью которых вы можете разнообразить свой рацион – черника, вишня, дыня, киви, ананас, малина, арбуз, сладкий перец, спаржа, тыква, шпинат, салат, зелень, горошек, кабачки, брокколи. Все они приносят невероятно большую пользу. Здоровья вам и вашему малышу.