BRADEX. Мяч для фитнеса, массажный «ФИТБОЛ-65 ПЛЮС», серый

Массажный мяч предназначен для больных с неврологической и опорной патологией и пациентов с расстройствами вестибулярного аппарата, а также в период ранней реабилитации после гипсов при травмах и операциях различных сегментов тела. Специальная форма мяча обеспечивает дополнительную опору и удобства при реабилитационных мероприятиях.

Кроме того, массажный мяч предназначен для коррекции осанки, занятий лечебной физкультурой и кинезиотерапией, а также для развития и укрепления мышц спины и брюшного пресса. Подходит для реабилитации пациентов в ЛФК кабинетах и на дому.

Отличное приспособления для регулятивной физической нагрузки беременных женщин, поможет укрепить мышцы бёдер и пресса при максимальном комфорте. Специальная поверхность мяча с пупырышками отлично массирует тело и способствует уменьшению целлюлитных отложений.

Комплектация: мяч массажный с антицеллюлитным эффектом, инструкция по применению.

Материал: ПВХ. Диаметр: 65 см.

Внимание!!! Перед использованием обязательно прочитайте инструкцию.

Способ применения: С помощью массажного мяча «ФИТБОЛ-65 ПЛЮС» Вы сможете выполнять огромное количество различных упражнений на разные группы мышц. 

1. Укрепление мышц спины и пресса. Расположитесь на полу на спине, укрепив согнутые в коленях ноги на мяче. Поднимайте корпус.

2. Укрепление внутренней поверхности бёдер: Расположитесь на полу на спине, согните ноги в коленях и положите подошвы ног на мяч. Поднимите таз, округляя спину. Затем медленно опустите таз.

3. Укрепление мышц бёдер и спины. Мяч находится под бёдрами и животом. Выпрямите руки, расположите их на ширине плеч. Бёдра и голени упираются в мяч. Удерживайте это положение и медленно перекатывайте мяч назад, отталкиваясь от пола руками.

Выполняйте упражнения по 5-10 раз, до тех пор пока не почувствуете, что можете увеличить нагрузку. Старайтесь стабилизировать своё дыхание во время упражнений. Не выполняйте упражнение, если чувствуете при этом дискомфорт.

Рекомендации по уходу: При загрязнении протрите мяч влажной тряпочкой или салфеткой.