Хотите максимально качественно проработать мышцы верхней части тела и создать красивый рельеф? Упоры для отжиманий позволят вам перейти на новый уровень тренировки и максимально задействовать все основные торса и их стабилизаторы. Упоры делают отжимания более вариативными и глубокими за счет разных хватов и уровня подъема. Нескользящие накладки из неопрена обеспечивают надежную фиксацию ладоней, это сводит к нулю вероятность растяжений и травм.
Преимущества:
- Увеличивают эффективность отжиманий
- Глубоко прорабатывают основные мышцы торса
- Мягкие рукоятки из неопрена
- Безопасные в применении
Применение: Упражнения для укрепления спины и мышц плечевого пояса
• Установите упоры для отжиманий на ровную поверхность таким образом, чтобы их рукоятки образовывали прямую линию. Рукоятки должны располагаться на расстоянии ширины плеч.
• Примите упор лежа, обхватив ладонями рукоятки.
• Приступите к отжиманиям, разводя локти в стороны, равномерно распределяя нагрузку на плечевой пояс. Упражнения для укрепления мышц груди
• Установите упоры для отжиманий на ровную поверхность таким образом, чтобы их рукоятки находились на одном уровне и были параллельны друг другу. Рукоятки должны располагаться на расстоянии ширины плеч. • Примите упор лежа, обхватив ладонями рукоятки.
• Начните отжимания, отводя локти назад параллельно корпусу, равномерно распределяя нагрузку на зону груди. Упражнения для укрепления трицепсов (обратные отжимания)
• Установите упоры для отжиманий на ровную, твердую поверхность, находящуюся выше уровня пола. Вы можете использовать широкие ступени, степ или римскую скамью. Убедитесь, что выбранная Вами поверхность устойчива и ее ширины достаточно для расположения упоров на ней.
• Обхватите ладонями рукоятки
• Опускайте корпус вниз перпендикулярно полу, сгибая руки в локтях. Ноги должны оставаться параллельными друг другу и сомкнуты.
• Поднимайте корпус в исходное положение за счет разгибания рук, старайтесь при этом не напрягать ноги и ягодицы.
Условия получения купона на 500 рублей:
1. Нужно написать отзыв о купленном товаре, длиной не менее 200 знаков (количество символов указывается под формой ввода).
2. Вы должны быть авторизованы на сайте и у вас должен быть минимум 1 заказ в статусе "доставлен".
3. Купон будет активирован сразу после модерации отзыва.
4. Купон действует при заказе на сайте от 1500 рублей и несовместим с другими купонами. Срок действия купона 3 месяца.
Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )