Книга Крийя хатха йога Бабаджи. 18 поз для расслабления и омоложения // Маршалл Говиндан

Автор Маршалл Говиндан
Формат издания 215x155
Количество страниц 32
Год выпуска 2015
Издательство Саттва
Переплет Мягкая обложка

Крийя хатха-йога — это искусство контроля над физическим телом с помощью асан, бандх и мудр. Это отправная точка для обучающегося крийя йоге. Для своей крийя хатха-йоги Бабаджи отобрал из тысяч существующих в классической хатха-йоге асан лишь 18, с некоторыми их вариациями.

Эти 18 асан оказывают эффективное воздействие на все части тела и помогают решать задачи, которые встанут на следующих этапах практики крийя йоги. В идеале они должны изучаться и применяться ещё до обучения пранаямам и медитации. Но и после этого они остаются важной частью личной практики на протяжении всей жизни, даже на завершающих стадиях духовного развития и трансформации.