Многие думают, что их устроит любой коврик, например туристический или коврик для ванной. Мнение таких людей кардинально меняется, когда они начинают заниматься на профессиональном коврике для йоги, который имеет массу преимуществ.

Специальный коврик обладает поверхностью, которая не скользит, что значительно улучшает сцепление коврика с вашими руками и ногами. На таком коврике заниматься йогой одно удовольствие. Вы можете быть уверены, что никуда не "уедете" во время выполнения сложных асан, и сможете полностью сосредоточиться на практике. Практически все коврики для йоги армированные. Они имеют внутри специальный каркас в виде сетки, который не дает коврику растягиваться, повышает его прочность и долговечность.

Нужен ли "свой" коврик?

Если вы решили практиковать йогу регулярно, мы рекомендуем приобрести вам персональный коврик. Конечно, нет ничего страшного в том, что вы будете заниматься йогой на общественном коврике. Тем более что большинство йога залов располагают своими ковриками.

Теперь задайте себе несколько простых вопросов.

Уверен ли я в том, что в моем йога центре коврики моют перед каждым занятием?

Планирую ли я практиковать йогу дома или на природе?

 Устраивают ли меня все характеристики (липкость, размеры и т.д.) общественного коврика?

Достиг ли я таких высот в практике, что мне не нужны никакие дополнительные приспособления, в том числе и коврик?

Ответив на эти вопросы, вы сами придете к выводу, нужен ли вам свой коврик для йоги.

Размеры коврика (длина, ширина, толщина)

Длина коврика рассчитывается как ваш рост + 5-10 сантиметров. Для большинства практикующих достаточно длины 183-185 сантиметров. Если ваш рост больше 180 см., или вы занимаетесь специальными практиками с пробросами тела, советуем вам подумать над приобретением коврика длиной 200-220 см. Также в продаже имеются коврики длиной 170 – 175 см.

Стандартная ширина коврика для йоги - 60 см. Этого вполне достаточно для большинства людей. Если вы отличаетесь крупной комплекцией, то можете остановить свой выбор на коврике шириной 80 см.

Чем тоньше коврик для йоги, тем он легче и компактнее, в то же время такой коврик жестче, и хуже сохраняет тепло. Оптимальная толщина коврика 4-5 мм., на таком коврике вы не замерзнете на холодном полу, и не будете испытывать дискомфорт в упоре на колено или перевернутых позах. Коврик для йоги толще уже проигрывает в устойчивости. В поездках и хранении, несомненно, более удобен коврик толщиной 3 мм.

Впитываемость ковриком влаги.

Многие практикующие во время практики активно потеют, и на коврике из пластика повышенная влажность может вызывать проскальзывание. Если для вас эта проблема актуальна, мы рекомендуем приобрести коврик из натурального материала – хлопка, натурального каучука или с добавлением джутовых волокон. Каучуковые коврики имеют пористую структуру, которая отлично впитывает влагу.

Экологичность материала коврика.

В последнее время производители ковриков все чаще предлагают различные экологичные коврики. Такой ковер может быть изготовлен как из полностью натуральных материалов, так и с добавлением натуральных волокон. Если вы ответственно подходите к тому, что вы покупаете, и беспокоитесь о защите окружающей среды, обратите внимание на экологичные коврики.

Несколько слов об уходе и хранении.

При производстве большинство ковриков покрывают специальной смазкой, чтобы они не слипались при хранении. Поэтому сразу после покупки, новый коврик необходимо вымыть с мылом (есть исключения). Многие коврики хорошо переносят и машинную стирку. Но лучше уточнить этот момент при покупке. Функцию отжима использовать не нужно, это может повредить коврику.

Чем больше вы потеете во время занятий, тем чаще нужно мыть коврик. Обязательно используйте натуральное чистящее средство - или можете приготовить его сами.

Вот простой рецепт натурального антибактериального очистителя:

Смешайте в равных частях уксус и воду и наполните этой смесью пульверизатор. Добавьте 4 ст. ложки лимонного сока. Добавьте 1 ст. ложку масла чайного дерева или лаванды.

Хранить коврик для йоги можно в свернутом состоянии. Сворачивать коврик нужно нижней стороной внутрь, иначе края со временем начнут загибаться наверх. Также можно каждый раз сворачивать коврик в другую сторону. Не советуем складывать коврик и оставлять его в таком виде надолго, это может привести к появлению четких бороздок, а резина в этих местах будет быстрее стираться.

Если у вас остались вопросы по выбору подходящего коврика, наши консультанты с удовольствием вам на них ответят.