Одежда для занятий фитнесом

Каждый человек периодически задумывается, «а правильный ли образ жизни я веду?» Живя в большом городе, постоянно подчиняясь бешеному ритму мегаполиса, мы то и дело забываем о своем здоровье и форме, отдавая предпочтение фаст-фуду и сидячей работе. Мы мало двигаемся, большую часть времени проводя за компьютером, перекусываем на ходу и быстро устаем. Зачастую, живя в таком режиме, времени и сил на занятия спортом профессионально  не остается. Но как же вернуть фигуре былую красоту и стройность? Оказывается, есть действенный и подходящий многим способ – занятия фитнесом.

Фитнес – это целая наука о здоровом образе жизни, направленная на улучшение самочувствия и физического состояния человека. Слово «fitness» можно перевести с английского, как «быть в форме», что очень точно характеризует суть этой программы. «Форма» в данном контексте подразумевает не только физическую активность, но и состояние здоровья в целом, а так же правильное питание и отказ от вредных привычек. Сейчас фитнес стал одним из самых популярных хобби среди людей разных возрастов.

Обычно многие начинают заниматься фитнесом, задавшись целью похудеть, но постепенно занятия любительским спортом, тренировки и правильное питание входят в привычку, жизнь становится более динамичной, разнообразной и интересной. Фитнес не только способ поддержания себя в хорошей форме, это так же отличный способ снять стресс и усталость в конце рабочего дня или взбодрится и зарядится энергией с утра.

Занятия фитнесом  в спортзале – это, как правило, выполнение комплекса различных упражнений, который тренер составляет индивидуально для каждого человека. Если придерживаться специально разработанной программы, напрягаются именно те группы мышц, на которые в первую очередь стоит обратить внимание. Постепенно программа усложняется, время занятий может увеличиваться, равно как и нагрузка.

Если Вы решили записаться в спортзал и заняться фитнесом, особое внимание уделите выбору правильной одежды для спорта. Одежда для фитнеса, как и любая спортивная одежда, должна, в первую очередь, быть максимально комфортной и удобной. Большинство мировых производителей спортивной одежды каждый сезон  выпускают новые коллекции разнообразных спортивных костюмов, брюк, шорт, футболок и маек.

Выбирая одежду для фитнеса, стоит обратить внимание на качество материалов – так как во время спорта человек испытывает много физических нагрузок, важно, чтобы ткани были дышащими, легкими и не вызывающими дискомфорта.

Для девушек отличным вариантом будут спортивные костюмы из хлопка, а так же просторные футболки и короткие шорты – в них удобно заниматься на тренажерах и беговой дорожке. Многие девушки для занятий предпочитают обтягивающие майки и велосипедки (леггинсы), в состав которых входит полиэстер – за счет этого вещи хорошо тянутся и облегают тело, что позволяет с легкостью выполнять упражнения, например, на растяжку. Такого рода майки и шорты часто делаются с минимальным количеством швов, что позволяет избежать лишнего неудобства и натирания кожи. А в более прохладную погоду можно носить с собой в зал толстовку или легкую спортивную куртку, чтобы не простудится, выходя после тренировки на свежий воздух.

Мужские коллекции спортивной одежды не менее разнообразны – такие известные бренды, как Adidas, Nike, Reebok, Puma и другие, представляют очень интересные модели мужских костюмов, футболок, брюк, шорт и маек. Так как мужчины потеют больше, чем женщины, производители спортивной одежды позаботились о том, чтобы одежда для мужчин была дышащей и легкой. Многие модели футболок и шорт имеют по бокам и в подмышечной области вставки из сетчатой ткани, а так же внутренний слой из сетки, который позволяет хорошо вентилировать тело и испарять влагу. Модели брюк и спортивных штанов для мужчин настолько разнообразны, что любой желающий сможет подобрать себе идеальный вариант на любой вкус, исходя из желаемой плотности материала, цвета, фактуре, длине и ширине модели.

Обувь для занятий фитнесом, как и спортивная одежда, должна быть удобной и не сковывать движений во время активных тренировок. Наиболее удачным вариантом будут кроссовки или кеды.

Ну и, конечно же, какая тренировка без хорошей, вместительной сумки или рюкзака, куда можно сложить одежду, обувь, мягкое банное полотенце и средства личной гигиены.

Для того чтобы приобрести всю экипировку для фитнеса не обязательно тратить часы на поход по магазинам спорттоваров, достаточно просто выйти в интернет. В каталогах интернет-магазина Wildberries Вы быстро и без труда подберете для себя качественную одежду для фитнеса от мировых производителей, а так же аксессуары и обувь любого размера и на любой вкус.

Вернуться к списку статей