Йога: превосходство разума над телом

Долгие годы почему-то считалось, что йога – занятие для людей за 40. Для тех, кто не может поддерживать форму активными тренировками, для тех, кому здоровье не позволяет поднимать тяжести или бегать на длинные дистанции. Но взгляните на историю школы йоги. Восточные старцы достигали внутренней гармонии благодаря дыхательным упражнениям, и жили до 150 лет!

А если начать в молодом возрасте? Врачи отметили удивительный эффект йоги в борьбе со стрессами, депрессией. Правильные упражнения и регулярные походы в фитнес клуб позволяют избавиться от головных болей и лишнего веса! А ведь для выполнения всех своих задумок каждому из нас нужно крепкое здоровье.

Каждый перспективный юноша и каждая талантливая девушка надеется на успех в ближайшем будущем. Но одного таланта мало. Нужно постоянно заниматься развитием личности и характера, интеллектуальных и духовных качеств. Между тем, ведущие восточные, а теперь и западные психологи отмечают полезность йоги для развития личностных качеств:

1. Управление собственными эмоциями. 95% всех ошибок совершаются людьми, находящимися под влиянием отрицательных эмоций. Эмоции влияют на наше настроение, а ведь вполне реально САМИМ управлять своими эмоциями. Уметь переключаться. Не позволять негативу портить нашу жизнь. Для этого нужно желание и качественная работа с дыханием (между дыхательным и эмоциональном центрами в головном мозге существует особая связь).

2. Научившись управлять собой, вы станете учиться управлять своим окружением. Тренажерный зал, аэробика и другие упражнения хорошо развивают тело. Но йога обеспечивает верховенство разума над телом. Йога – путь к лидерству. Ведь давно известно, что только тот, кто спокоен и непоколебим, способен принять правильное решение в любой ситуации. А такие вещи не останутся без внимания ваших коллег – вы станете лидером, будете играть с обстоятельствами, подчинять людей своей воле.

3. Настоящему лидеру потребуются и иные качества. Среди них: внимательность, способность понимать все с полуслова и идеальная память. Мы склонны помнить уйму ненужной информации, а то, что нужно забываем. Наши посетители отмечают, что с момента начала их занятий по системе «йога петербург» в нашем фитнес-центре FitnessGroup, приоритеты их памяти поменялись: они теперь прекрасно запоминают то, что нужно, а на остальное просто не обращают внимание.

В сети клубов FitnessGroup проводятся занятия йогой по специальной методике, рассчитанной для перспективной молодежи, с учетом их финансовых возможностей.

Вернуться к списку статей