Карточки аффирмации от AnikoYoga

32 карточки на каждый день и одна пустая, для твоей собственной аффирмации! Практика аффирмаций – очень мощная техника, которая способна полностью изменить твою жизнь! Аффирмации- это замена негативных установок в подсознании позитивными.

Способ применения:
⠀
- Лучше всего делать это утром. Можно перед практикой. Таким образом аффирмация может стать твоим Намерением на практику

- Действие аффирмации можно усилить окружающей остановкой, предметами силы. Например пало санто, древние благовония индейцев Южной Америки.

- Возьми палочку, зажги ее и потуши пламя, чтобы она начала тлеть, прежде чем вытащить аффирмацию дня из колоды.

- Закрой глаза. Сядь в удобную асану. Сделай глубокий вдох и... очищающий выдох, отпусти напряжение из физического тела, почувствуй, как внимание затягивает тебя внутрь... прислушайся к внутренней тишине и отключись от всего внешнего.

- Сонастройся с голосом своего Сердца. Все так же с закрытыми глазами перемешай колоду. Вытащи одну карту и прочитай ее. Можно вслух. ⠀

- Несколько мгновений прочувствуй, насколько аффирмация откликается твоему состоянию в настоящем моменте. ⠀

- В течении дня вспоминай об аффирмации, наблюдай, как меняется твоё состояние и как выбранная тобой аффирмация проявляет себя через знаки и ситуации, которые приходят.

Состав: 33 карточки в комплекте + тканевый мешочек для хранения