Ароматерапия - лечение запахами.

Целительную силу ароматических трав издревле ценили египтяне, греки, римляне.
Травы помогали, стимулируя и облегчая роды, благоухающие растения использовались для сохранения красоты и молодости, для поддержания здоровья тела и духа. Без благовоний были немыслимы религиозные отправления.

Сегодня мы большую часть времени проводим в закрытых помещениях, без контакта с природой. И, конечно, реагируем на запахи изменением своего психического и физического состояния.

"Ароматерапия" – лечение запахами. Этот термин ввел доктор А. Канцель в начале ХVIII века. Французский химик Р. Хаттефос в 1937 году утвердил его в значении использования эфирных масел в лечебных целях. А классик ароматерапии Жан Вальне высказал предположение, что некоторые молекулы эфирных масел способны действовать подобно гормонам, проникая в системы организма и регулируя их деятельность. Так, масло герани, а также розмариновое и шалфейное активизируют кору надпочечников и снимают напряжение от стрессов. Другой возможный механизм - рефлекторный или же рефлекторно-ассоциативный. В этом случае на базе установившихся в коре головного мозга условных рефлексов запахи могут вызывать определенные физиологические реакции, а также ассоциации (индивидуальные сочетания впечатлений и образов). Например, запах мяты у многих ассоциируется со свежестью и бодростью после купания в реке.

Заметим, что синтетические парфюмерные запахи менее эффективны по сравнению с привычными для человеческого организма натуральными растительными маслами. Впрочем, известно исключение из этого правила: аналогичная степень воздействия характерна для ванили - как из плодов одноименного растения, так и синтетического ванилина, получаемого в результате химической обработки органического полимерного соединения - лигнина.

Широко известны эфиромасличные растения в народной медицине. Так, лавр благородный рекомендуется при спазматических состояниях кишечника и желчных путей, герань - при функциональных расстройствах нервной системы (особенно в случае бессонницы), розмарин - при заболеваниях органов дыхания, для лечения пневмонии, бронхиальной астмы.

Уже установлено стимулирующее воздействие ароматов кедрового, лимонного, кардамонового, коричного масел. Общеизвестен сильный эффект камфорного эфирного масла. Активно нормализуют функции центральной нервной системы мятное и чесночное. Кстати, аромату мяты свойственна способность снятия спазмов сосудов всего тела, поэтому мяте приписывают и омолаживающий эффект.

Замечено, что под действием запахов розы, жасмина и лаванды увеличивается работоспособность. Это подтверждено экспериментально, причем опыты показали: запахи жасмина и лаванды возбуждают мозговую активность не меньше, чем чашечка кофе.

Можно "целенаправленно" вдыхать запахи отдельных растений. Например, герань, мята, валериана полезны перед ответственными выступлениями или экзаменами, а также после тяжелого физического труда. Рекомендуют их и при стрессах. Аромат эвкалипта может успешно применяться для закаливания - он хорошо защищает легкие от простуды. Лавр помогает при функциональных ангиоспазмах (сосудистых) и в случае умственного переутомления, рекомендуется при оздоровительном беге. (Возникает мысль о двойном значении лаврового венка: оказывается, это не только знак почестей, но и укрепляющее средство для чествуемых персон).

Обратите внимание и на предостережение ароматерапевтов от использования ароматических суррогатов из синтезированных веществ. Помните: в большинстве случаев лишь натуральные эфирные масла обладают по-настоящему целебными свойствами.

Вернуться к списку статей