Аюрведа и панчакарма. (Сунил Джоши)

Следуя структуре древнейшего трактата "Чарака Самхита", который принадлежит перу ученого мудреца Чараки, эта книга состоит из двух разделов.

Первый раздел посвящен подробному рассмотрению принципов аюрведы, он так и называется - "Основные принципы аюрведы". В нем ступень за ступенью, раскрываются принципы пяти элементов, теория дош и концепция здорового пищеварения как ключевого элемента здоровья. Чтобы была и практическая польза от вышеизложенного, описывается концепция пракрити, или уникального типа конституции, также рассказывается о диетах и образе жизни для конкретных ситуаций.

Второй раздел книги посвящен аюрведическому пониманию болезней и принципам их излечения. Кроме теории в данном разделе вы получите и практические знания о процедурах, которые можно выполнять прямо дома, в случаях недомогания, и для профилактики.