Книга Йогические практики. Терапия горячей водой

Эта книга познакомит вас с простыми и эффективными приемами йоги, которые вы можете использовать в душе, ванне или бане для снятия боли и укрепления больных мышц. Причем применение этих приемов займет у вас лишь несколько минут. Вы узнаете, что можете сами лечить свою больную спину сочетанием мягкого самомассажа, специальных упражнений и техник растягивания. Дополняя эти комплексы целебным и успокаиваюшим действием горячей воды, вы будете получать ту же пользу, которую приносит традиционное водолечение, но только в своей собственной ванне.

Редактор: Сахарова Т.А.
Страниц: 128

Обложка: мягкая